¡BIENVENIDOS!

Vamos a experimentar el despertar de la energía maternal divina dentro de nosotros que suavemente nos llevará a un estado de silencio.

Dentro de ti existe un sistema sutil que gobierna tu bienestar físico, emocional y espiritual. La meditación te permitirá experimentar la paz e iluminará el sendero de transformación para toda la vida.

Cuando un pájaro despliega sus alas, puede atravesar los cielos. Sólo cuando está en equilibrio puede elevarse.  Equilibrando nuestro ser interior, también nosotros podemos ascender.

Existen tres canales de energía en nuestro sistema sutil: el izquierdo, el derecho y el central. Aprenderemos acerca de las cualidades de cada canal y de cómo equilibrarlo. Así estaremos en el centro, en el presente, y en el camino de nuestro ascenso espiritual.

Aprende las cualidades de tus centros de energía sutil y cómo manifestarlas en tu personalidad a través de la meditación.

Estabilizaremos nuestra atención y aprenderemos a identificar y remover los desequilibrios que afectan nuestro sistema sutil.

Ahondaremos en lo más profundo de nuestro ser: el silencio y la dicha interior.

Nuestro enfoque estará en aprovechar al máximo nuestra Realización, profundizando

en el estado de meditación. Exploraremos en nuestro poder interior para mantener un completo estado de silencio.

El poder de una atención pura es cuando observas sin reaccionar. Entonces, se producen en ti cambios positivos sin esfuerzo alguno.

Este taller interactivo se realizará en pequeñas salas virtuales con practicantes experimentados en Sahaja Yoga. Aprenderás técnicas para despejar tu sistema sutil y profundizar en la meditación. El taller interactivo estará disponible solo para personas conectadas a la plataforma de Zoom.

Cuanto más meditemos, más sentiremos la paz interior y más reconoceremos la conciencia vibratoria. 

Es así como nos volvemos nuestros propios maestros.

“Únicamente en la meditación estás en el presente y creces en tu espiritualidad.” - Shri Mataji Nirmala Devi

Nos enfocaremos en el primer centro de energía: el Mooladhara chakra que, en sánscrito, significa “soporte de la raíz”. Este chakra es la base del sistema sutil.

Sus cualidades innatas son: la pureza, la inocencia, la alegría y la sabiduría.

El Swadisthana, el segundo chakra, es el centro del conocimiento puro, de la creatividad, del deseo puro y de la pura atención. El poder del “deseo puro dentro de nosotros” guía nuestro camino espiritual. Abrir este chakra nos ayuda a dejar ir nuestra necesidad de controlarlo todo para permitir que el Poder Divino actúe.

Haremos “baño de pies” para despejar el Nabhi chakra y el área del Vacío. En esta meditación guiada dejaremos de lado el estrés, nos relajaremos y comenzaremos a experimentar nuestras propias cualidades espirituales: satisfacción, generosidad y paz interior. Cultivaremos también nuestra capacidad de estabilizar y purificar nuestra atención.

Usamos hielo para enfriar el lado derecho.

Cuando observamos sin reaccionar podemos relajar nuestros pensamientos.

Abramos nuestro chakra del Corazón colectivamente, para que podamos sentir nuestras cualidades innatas de amor, compasión, seguridad y responsabilidad.

Pondremos nuestra atención en el Vishuddhi chakra para fortalecer el sentido de colectividad y eliminar los sentimientos de culpa. El poder de este chakra, también

nos ayuda a ser testigos desapegados del drama de la vida.

Para abrir el Agnya chakra, aprendemos a perdonar. Esto despeja la senda sutil que nos conecta con el poder omnipresente del Divino y nos lleva al Sahasrara chakra, situado en la

parte superior de nuestra cabeza.

“Todos somos parte integral de un país y ese país es el Amor.” - Shri Mataji Nirmala Devi

Mejoraremos la experiencia de la meditación profundizando en el silencio.

Haremos “baño de pies” y “equilibrio de los canales”, seguidos de una meditación y una charla de la fundadora de Sahaja Yoga Shri Mataji Nirmala Devi.

En esta, la última sesión de la serie de 21 días, integraremos todo lo que hemos aprendido. Miraremos dentro de nuestro interior para evaluar cuánto hemos crecido y cuánto se ha expandido nuestra conciencia.

También les contaremos lo que Sahaja Yoga ofrece después de este curso, para que profundicen en su meditación.

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