ENCUENTRA LA PAZ INTERIOR
Sahaja Yoga enseña un método de meditación único, arraigado en conocimientos espirituales ancestrales. Puedes lograr un estado de equilibrio en sólo 10 minutos. Aprende más en las clases de meditación gratuitas.
BIENVENIDOS A SAHAJA YOGA
Un método único para descubrir la paz interior.
discover inner peace.
Todos Necesitamos la Meditación
Actualmente la humanidad se encuentra en un estado de agitación atravesando tiempos sin precedentes. Cuidar la salud nunca ha sido tan importante. Para ello necesitamos hacer una pausa y mirar hacia nuestro interior. ¿Cómo podemos vivir con equilibrio, aliviar el estrés y mejorar la salud? Meditar cada día es la clave para activar el poder interno. relieve stress and improve health? Meditating every day is the key to unlocking the power within each of us.
Sahaja Yoga Transforma
Sahaja Yoga inicia con una experiencia sencilla y espontánea. Con esta primera experiencia obtienes una nueva dimensión de conciencia conocida como la Realización del Ser y te vuelves testigo de la verdad absoluta. Cualquier persona puede hacerlo y experimentar cambios positivos a corto plazo.
Obtén los beneficios hoy
Once you start meditating regularly, there is a wide range of benefits you can tap into – from stress reduction, strengthening attention span, improving memory, and boosting confidence to attaining higher spiritual awareness – the list goes on. You can chart your own path. All you need is a pure desire to begin your journey. Get started!
EXPERIMENTA LA PAZ EN DIEZ MINUTOS
Todos experimentamos estrés, podemos sentirnos agobiados y a veces nos preguntamos si hay algo más en la vida.
¡Claro que lo hay! Dentro de ti, existe un sistema de centros de energía (chakras) y canales (nadis) que gobiernan tu bienestar físico, emocional y espiritual. Con Sahaja Yoga puedes despertar tu energía espiritual interior (la Kundalini) en menos de diez minutos.
This will connect you to the all-pervading cosmic energy and enrich every aspect of your mind, body, and soul. It will allow you to experience peace, and illuminate the path to lifelong transformation.
CONOCE LA PAZ INTERIOR
La Kundalini
Tu energía interior, o Kundalini, es una energía espiritual sanadora que se encuentra dormida en la base de la columna vertebral. Es la expresión del deseo puro de evolucionar y superarnos, algo que todos poseemos. Al despertar se eleva por tu canal energético central, purificando y activando tus chakras. Tu energía te permite alcanzar la Realización del Ser.
Los Canales de Energía
En tu cuerpo existen tres canales (nadis) principales de energía – izquierdo, central y derecho. Corresponden a tu sistema nervioso y conectan tus chakras o centros de energía. Estos tres canales funcionan en sincronía para integrar y equilibrar toda tu energía interior, y por lo tanto tu bienestar. Cada canal tiene una función específica.
Chakras
Chakras (energy centers) are the fulcrums that control most aspects of our physical, mental, and spiritual lives. Chakras are located at the sites of our main nerve plexuses. Often, difficulties in life can be traced to imbalances or blockages in one or more chakras.
El ORIGEN DE SAHAJA YOGA
Sahaja Yoga fue fundada en 1970 por Nirmala Srivastava (1923-2011), conocida por millones de Sus seguidores espirituales como Shri Mataji Nirmala Devi. Shri Mataji descubrió una técnica para despertar la energía Kundalini dentro de los seres humanos. Dedicó su vida a enseñar a personas de todas las nacionalidades, razas y religiones cómo utilizar Sahaja Yoga para mejorar la suya. Ella imaginó la práctica regular de Sahaja Yoga produciendo sociedades evolucionadas, donde las personas llevan vidas alegres y equilibradas.
“No puede haber paz en el mundo mientras no exista la paz interior”
Shri Mataji Nirmal Devi
HISTORIAS QUE INSPIRAN
Through thoughtless awareness, I have started getting solutions to many problems within myself. It seems as if someone within you is telling you the solution in a very inspiring way. This is a real miracle, as of now I don’t have to look for answers/approval from others.
These sessions have really helped me to understand people around me better and helped me understand the limits of my work/responsibility and not to take over-responsibility which was earlier ruining my perspective towards things in life and was making me feel unhappy. I can clearly see a difference in my dealings with my kids, my husband, and colleagues in day-to-day life. I am definitely at peace and more confident today. I have started to love my work and home better than before. I am more satisfied today than ever in my life.
I work as a Program Manager managing 10 projects in different states in the United States region. I used to feel completely exhausted, stressed, and impatient at the end of the day. After starting this series of meditations, I now feel completely rejuvenated, I’m able to control my anger, and am able to balance my work life with my personal life. I encourage and recommend this session for all, even if they are not stressed! Once again thank you for making this available.
SCIENTIFICALLY PROVEN
A recent study shows that long-term practice of Sahaja Yoga meditation is associated with larger grey matter volume overall, and with regional enlargement in several right hemispheric cortical and subcortical brain regions that are associated with sustained attention, self-control, compassion, and interoceptive perception. which improves the longevity of memory along with many other benefits:
• brain rejuvenation, improved attention & focus
• internal peace and mind-body integration
• enhanced emotional intelligence
• better management of emotions
MEDITACIÓN PARA ORGANIZACIONES
Ofrecemos sesiones corporativas gratuitas. La meditación Sahaja Yoga es una excelente solución para mejorar la atención y la claridad mental, reducir los índices de estrés y fatiga, aumentar la felicidad y productividad de los trabajadores, y cuando se hace de manera colectiva y constante, la comunicación entre los trabajadores mejora y la empresa se convierte en un gran lugar para trabajar.
• auto-empoderamiento individual
• desempeño de la organización
• mejora social
• individual self-empowerment
• organizational performance
• societal improvement
MANTENTE CONÉCTADO
Sahaja Yoga se practica en todo el mundo. Las clases de meditación se ofrecen siempre sin costo alguno y son conducidas por practicantes experimentados que ofrecen su tiempo para compartir lo que han aprendido.
