ENCUENTRA LA PAZ INTERIOR
Sahaja Yoga enseña un método de meditación único, arraigado en conocimientos espirituales ancestrales. Puedes lograr un estado de equilibrio en sólo 10 minutos. Aprende más en las clases de meditación gratuitas.
BIENVENIDOS A SAHAJA YOGA
Todos Necesitamos la Meditación
Actualmente la humanidad se encuentra en un estado de agitación atravesando tiempos sin precedentes. Cuidar la salud nunca ha sido tan importante. Para ello necesitamos hacer una pausa y mirar hacia nuestro interior. ¿Cómo podemos vivir con equilibrio, aliviar el estrés y mejorar la salud? Meditar cada día es la clave para activar el poder interno aliviar el estrés y mejorar la salud? Meditar todos los días es la clave para desbloquear el poder dentro de cada uno de nosotros.
Sahaja Yoga Transforma
Sahaja Yoga inicia con una experiencia sencilla y espontánea. Con esta primera experiencia obtienes una nueva dimensión de conciencia conocida como la Realización del Ser y te vuelves testigo de la verdad absoluta. Cualquier persona puede hacerlo y experimentar cambios positivos a corto plazo.
Obtén los beneficios hoy
Una vez que comience a meditar regularmente, existe una amplia gama de beneficios que puede aprovechar, desde la reducción del estrés, el fortalecimiento de la capacidad de atención, la mejora de la memoria y el aumento de la confianza para lograr una mayor conciencia espiritual, y la lista continúa. Puedes trazar tu propio camino. Todo lo que necesitas es un deseo puro de comenzar tu viaje. ¡Comienza ahora!
EXPERIMENTA LA PAZ EN DIEZ MINUTOS
Todos experimentamos estrés, podemos sentirnos agobiados y a veces nos preguntamos si hay algo más en la vida.
¡Claro que lo hay! Dentro de ti, existe un sistema de centros de energía (chakras) y canales (nadis) que gobiernan tu bienestar físico, emocional y espiritual. Con Sahaja Yoga puedes despertar tu energía espiritual interior (la Kundalini) en menos de diez minutos.
Esto te permitirá conectarte con la energía cósmica omnipresente y enriquecer tu mente, cuerpo y alma. Te permitirá experimentar la paz e iluminará el sendero de transformación para toda la vida.
CONOCE LA PAZ INTERIOR
La Kundalini
Tu energía interior, o Kundalini, es una energía espiritual sanadora que se encuentra dormida en la base de la columna vertebral. Es la expresión del deseo puro de evolucionar y superarnos, algo que todos poseemos. Al despertar se eleva por tu canal energético central, purificando y activando tus chakras. Tu energía te permite alcanzar la Realización del Ser.
Los Canales de Energía
En tu cuerpo existen tres canales (nadis) principales de energía – izquierdo, central y derecho. Corresponden a tu sistema nervioso y conectan tus chakras o centros de energía. Estos tres canales funcionan en sincronía para integrar y equilibrar toda tu energía interior, y por lo tanto tu bienestar. Cada canal tiene una función específica.
Chakras
Los chakras o centros de energía controlan la mayoría de los aspectos de nuestra vida física, mental y espiritual. Se encuentran donde se localizan nuestros plexos nerviosos principales. A menudo, nuestras dificultades en la vida pueden estar relacionadas con bloqueos en uno o varios chakras.
El ORIGEN DE SAHAJA YOGA
Sahaja Yoga fue fundada en 1970 por Nirmala Srivastava (1923-2011), conocida por millones de Sus seguidores espirituales como Shri Mataji Nirmala Devi. Shri Mataji descubrió una técnica para despertar la energía Kundalini dentro de los seres humanos. Dedicó su vida a enseñar a personas de todas las nacionalidades, razas y religiones cómo utilizar Sahaja Yoga para mejorar la suya. Ella imaginó la práctica regular de Sahaja Yoga produciendo sociedades evolucionadas, donde las personas llevan vidas alegres y equilibradas.
“No puede haber paz en el mundo mientras no exista la paz interior”
Shri Mataji Nirmal Devi
HISTORIAS QUE INSPIRAN
Through thoughtless awareness, I have started getting solutions to many problems within myself. It seems as if someone within you is telling you the solution in a very inspiring way. This is a real miracle, as of now I don’t have to look for answers/approval from others.
These sessions have really helped me to understand people around me better and helped me understand the limits of my work/responsibility and not to take over-responsibility which was earlier ruining my perspective towards things in life and was making me feel unhappy. I can clearly see a difference in my dealings with my kids, my husband, and colleagues in day-to-day life. I am definitely at peace and more confident today. I have started to love my work and home better than before. I am more satisfied today than ever in my life.
I work as a Program Manager managing 10 projects in different states in the United States region. I used to feel completely exhausted, stressed, and impatient at the end of the day. After starting this series of meditations, I now feel completely rejuvenated, I’m able to control my anger, and am able to balance my work life with my personal life. I encourage and recommend this session for all, even if they are not stressed! Once again thank you for making this available.
SCIENTIFICALLY PROVEN
A recent study shows that long-term practice of Sahaja Yoga meditation is associated with larger grey matter volume overall, and with regional enlargement in several right hemispheric cortical and subcortical brain regions that are associated with sustained attention, self-control, compassion, and interoceptive perception. which improves the longevity of memory along with many other benefits:
• brain rejuvenation, improved attention & focus
• internal peace and mind-body integration
• enhanced emotional intelligence
• better management of emotions
MEDITACIÓN PARA ORGANIZACIONES
We offer free corporate meditation sessions — an exceptional solution for enhancing attention and mental clarity, mitigating stress and fatigue, and augmenting the happiness and productivity of employees. Through consistent collective practice, it fosters improved communication among workers, cultivating a conducive and gratifying work environment.
• individual self-empowerment
• organizational performance
• overall societal improvement
MANTENTE CONÉCTADO
Sahaja Yoga se practica en todo el mundo. Las clases de meditación se ofrecen siempre sin costo alguno y son conducidas por practicantes experimentados que ofrecen su tiempo para compartir lo que han aprendido.
