Hay numerosas maneras en las que uno puede trabajar sobre los bloqueos en los chakra . Con la atención o la mano sobre el área o chakra puedes decir una afirmación relacionada con la cualidad específica del chakra. También puedes recitar los mantras asociados con el chakra. Otra forma es colocando la mano derecha cerca al chakra y mover la mano dando círculos en dirección de las manecillas del reloj (el movimiento natural del chakra). Para más detalle acerca de estos métodos y el aprendizaje de otras técnicas es importante atender las sesiones de grupo o preguntar a una persona con experiencia en la meditación Sahaja Yoga.
