{"id":1824,"date":"2020-04-25T17:58:34","date_gmt":"2020-04-25T17:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/us.sahajayoga.org\/?page_id=1824"},"modified":"2023-08-23T05:23:37","modified_gmt":"2023-08-23T05:23:37","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/faq\/","title":{"rendered":"Preguntas y respuestas"},"content":{"rendered":"<section class=\"wp-block-uagb-columns uagb-columns__wrap uagb-columns__background-image uagb-columns__stack-mobile uagb-columns__valign- uagb-columns__gap-10 align uagb-block-6dabda0c uagb-columns__columns-1 uagb-columns__max_width-theme\"><div class=\"uagb-columns__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-columns__inner-wrap uagb-columns__columns-1\">\n<div class=\"wp-block-uagb-column uagb-column__wrap uagb-column__background-undefined uagb-block-9b1c885c\"><div class=\"uagb-column__overlay\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div><div class=\"uagb-columns__shape uagb-columns__shape-bottom\" data-negative=\"false\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 1000 100\" preserveaspectratio=\"none\"><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" opacity=\"0.33\" d=\"M473,67.3c-203.9,88.3-263.1-34-320.3,0C66,119.1,0,59.7,0,59.7V0h1000v59.7 c0,0-62.1,26.1-94.9,29.3c-32.8,3.3-62.8-12.3-75.8-22.1C806,49.6,745.3,8.7,694.9,4.7S492.4,59,473,67.3z\"><\/path><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" opacity=\"0.66\" d=\"M734,67.3c-45.5,0-77.2-23.2-129.1-39.1c-28.6-8.7-150.3-10.1-254,39.1 s-91.7-34.4-149.2,0C115.7,118.3,0,39.8,0,39.8V0h1000v36.5c0,0-28.2-18.5-92.1-18.5C810.2,18.1,775.7,67.3,734,67.3z\"><\/path><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" d=\"M766.1,28.9c-200-57.5-266,65.5-395.1,19.5C242,1.8,242,5.4,184.8,20.6C128,35.8,132.3,44.9,89.9,52.5C28.6,63.7,0,0,0,0 h1000c0,0-9.9,40.9-83.6,48.1S829.6,47,766.1,28.9z\"><\/path><\/svg><\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-uagb-section uagb-section__wrap uagb-section__background-undefined uagb-block-cb1b357c\"><div class=\"uagb-section__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-section__inner-wrap\"><section id='' \n                class='helpie-faq accordions custom-styles open-first' \n                data-collection='' \n                data-pagination='0' \n                data-search='0' \n                data-pagination-enabled='0'\n                role='region'\n                aria-label='FAQ Section'\n                aria-live='polite'><article class=\"accordion\"><div class='helpie-faq-row'><div class='helpie-faq-col helpie-faq-col-12' ><ul><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1822\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1822\"\r\n                data-id=\"post-1822\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1822\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga y otras pr\u00e1cticas?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1822\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1822\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>La meditaci\u00f3n Sahaja Yoga es \u00fanica ya que involucra el despertar de una fuerza espiritual consciente dentro de nosotros llamada Kundalini. <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">La energ\u00eda Kundalini<\/a> est\u00e1 unida con el poder primordial que nos rodea,  brind\u00e1ndonos una experiencia de conexi\u00f3n directa con el poder universal. El objetivo de la meditaci\u00f3n Sahaja es alcanzar el estado de conciencia sin pensamientos, lo que significa estar completamente alerta de lo que pasa a nuestro alrededor pero sin involucrarnos con los pensamientos. Otras pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n pueden tener diferentes objetivos como por ejemplo usar la mente observando im\u00e1genes o visualizando situaciones o lugares.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1831\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1831\"\r\n                data-id=\"post-1831\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1831\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 que he alcanzado el estado de conciencia sin pensamientos? \u00bfC\u00f3mo se siente?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1831\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1831\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>El estado de conciencia sin pensamientos es un estado espec\u00edfico de la mente en el cual uno est\u00e1 completamente presente y consciente de lo que pasa alrededor, sin embargo no existe la intromisi\u00f3n de pensamientos ni de reacciones. \nAlgunos lo han descrito como un estado de mucha paz, gozo, autocontrol, bendici\u00f3n e incluso libertad. Algunos sienten conexi\u00f3n con el poder universal, otros afirman sentirse m\u00e1s all\u00e1 del tiempo y como en un estado de quietud muy parecido a un lago sin ondas. Algunas veces es posible sentir este estado sin pensamientos en cualquier momento, aun sin estar sentados meditando. Cuando esto ocurre podemos tener total control sobre nuestra mente y realizar las tareas de nuestra vida diaria de una manera eficiente.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1833\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1833\"\r\n                data-id=\"post-1833\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1833\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga en mi vida diaria?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1833\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1833\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>Los beneficios de Sahaja Yoga incluyen un sentido de desprendimiento de las cosas estresantes de la vida. Es muy f\u00e1cil sentirse ansioso e irritable pensando en las presiones del trabajo y la vida familiar, la meditaci\u00f3n ayuda a ver todo con m\u00e1s claridad porque se aprecia desde un estado de testigo. Tambi\u00e9n, con  la pr\u00e1ctica puedes notar cambios importantes en tu comportamiento. Por ejemplo, la meditaci\u00f3n fortalece el poder de la comunicaci\u00f3n, cualidad espec\u00edfica del quinto chakra (\"<a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/chakras\/#vishuddhi\">Vishuddhi<\/a>\"); disminuyendo la posibilidad de reaccionar de manera abrupta con uno mismo o con los dem\u00e1s.  La creatividad, cualidad particular del segundo chakra (\u201c<a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/chakras\/#swadisthan\">Swadisthan<\/a>\u201d) se fortalece tambi\u00e9n y se encuentran mejores maneras de resolver situaciones en la casa y en el trabajo.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1835\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1835\"\r\n                data-id=\"post-1835\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1835\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfDespu\u00e9s de cuanto tiempo empiezo a sentir los beneficios de la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1835\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1835\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>Los efectos positivos comienzan en el momento en que <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">Kundalini<\/a> es despertada. Algunas personas sienten los efectos inmediatamente y para otras toma un poco m\u00e1s de tiempo, dependiendo del estado inicial de tus <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/chakras\/\">chakras<\/a> . Todos empezamos nuestra experiencia en Sahaja Yoga con diferentes grados de bloqueos energ\u00e9ticos. Aun cuando no percibamos los beneficios inmediatamente,  lo que s\u00ed es seguro es que la Kundalini est\u00e1 trabajando internamente, aliment\u00e1ndonos y equilibr\u00e1ndonos. Con la pr\u00e1ctica diaria, gradualmente comenzar\u00e1s a sentir que tu meditaci\u00f3n mejora y notar\u00e1s los beneficios de la misma.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1837\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1837\"\r\n                data-id=\"post-1837\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1837\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfC\u00f3mo puedo maximizar los beneficios de la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1837\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1837\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>La mejor manera de beneficiarse de la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga es dedicando tiempo a practicarla diariamente. Al principio, puede ser dif\u00edcil incluirla como una prioridad en tu estilo de vida, pero sin la pr\u00e1ctica diaria no encontrar\u00e1s todo el potencial de tu evoluci\u00f3n personal. Meditar de vez en cuando puede ayudar a reducir el estr\u00e9s, lo cual es importante, pero el verdadero crecimiento y transformaci\u00f3n ocurren gradualmente con la pr\u00e1ctica a largo plazo. En lugar de usar la meditaci\u00f3n para calmarse despu\u00e9s de una situaci\u00f3n estresante, las personas que practican la meditaci\u00f3n diariamente pueden mantener la calma y manejar la situaci\u00f3n sin estr\u00e9s. A veces sucede que las personas que empiezan a meditar quieren leer acerca de ello, m\u00e1s que sentarse y meditar. Ganar conocimiento puede ser beneficioso hasta cierto punto, pero no va a acelerar el proceso de alcanzar niveles m\u00e1s altos de conciencia. Esto solo ocurre a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n. \u00a1Es un esfuerzo que vale la pena!<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1839\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1839\"\r\n                data-id=\"post-1839\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1839\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfLa meditaci\u00f3n Sahaja Yoga es similar a mindfulness?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1839\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1839\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>El Mindfulness puede ser una herramienta muy \u00fatil para promover bienestar y relajaci\u00f3n, con la meditaci\u00f3n puedes alcanzar algo m\u00e1s completo.\nCon mindfulness uno observa pasivamente sus pensamientos. Mientras que con la verdadera meditaci\u00f3n no existen pensamientos, por lo tanto no hay nada que observar. Es un estado de silencio mental completo. Algunas personas encuentran \u00fatil practicar mindfulness para calmar la mente antes de alcanzar el silencio mental. En la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga, <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">Kundalini<\/a> permite el silencio mental sin ning\u00fan esfuerzo y de manera espont\u00e1nea, mientras que mindfulness implica una actividad que requiere grados de concentraci\u00f3n.\nSahaja Yoga nos transforma gradualmente en seres llenos de gozo y paz, a medida que nuestros <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/chakras\/\">chakras<\/a> se van nutriendo y fortaleciendo.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1874\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1874\"\r\n                data-id=\"post-1874\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1874\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfEs seguro practicar Sahaja Yoga?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1874\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1874\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>La meditaci\u00f3n Sahaja Yoga es una pr\u00e1ctica totalmente segura sin ning\u00fan tipo de riesgo. El despertar de <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">Kundalini<\/a> es un evento espont\u00e1neo y natural, para el que fue dise\u00f1ado el ser humano. El efecto de este despertar y el estado de meditaci\u00f3n, se describe como paz, gozo y libertad.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1876\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1876\"\r\n                data-id=\"post-1876\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1876\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfComo puedo meditar en casa?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1876\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1876\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>Busca un lugar c\u00f3modo y tranquilo, en tu casa o en la naturaleza. Si\u00e9ntate en una silla con la espalda recta o en el suelo con las piernas cruzadas. La idea es no estar tan r\u00edgido o relajado simplemente estar c\u00f3modo para que puedas meditar sin llevar la atenci\u00f3n al cuerpo. Un instructor con experiencia en Sahaja Yoga te puede ense\u00f1ar algunas afirmaciones para equilibrar los chakras y los <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/nadis\/\">canales<\/a>. Mientras aprendes las afirmaciones, basta sentarse con las manos abiertas sobre las piernas, con las palmas hacia arriba. Pide a tu <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">Kundalini<\/a> que se eleve  hasta el tope de tu cabeza y que te ayude a establecer el estado de conciencia sin pensamientos. Tambi\u00e9n puedes tratar de conectarte <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/get-started\/\">awaken your Kundalini<\/a> and then try other <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/more-meditation\/\">las meditaciones online<\/a> .<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1986\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1986\"\r\n                data-id=\"post-1986\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1986\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfC\u00f3mo puedo trabajar mis chakras cuando est\u00e1n bloqueados?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1986\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1986\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>Hay numerosas maneras en las que uno puede trabajar sobre los bloqueos en los <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/chakras\/\">chakra<\/a> .\nCon la atenci\u00f3n o la mano sobre el \u00e1rea o chakra puedes decir una afirmaci\u00f3n relacionada con la cualidad espec\u00edfica del chakra. Tambi\u00e9n puedes recitar los mantras asociados con el chakra. Otra forma es colocando la mano derecha cerca al chakra y mover la mano dando c\u00edrculos en direcci\u00f3n de las manecillas del reloj (el movimiento natural del chakra). Para m\u00e1s detalle acerca de estos m\u00e9todos y el aprendizaje de otras t\u00e9cnicas es importante <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/classes-near-me\/\">atender las sesiones de grupo<\/a>  o preguntar a una persona con experiencia en la meditaci\u00f3n Sahaja Yoga.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"accordion__item\"><div class=\"accordion__header\" \r\n                id=\"accordion-header-post-1988\"\r\n                role=\"button\"\r\n                aria-expanded=\"false\"\r\n                aria-controls=\"accordion-content-post-1988\"\r\n                data-id=\"post-1988\" \r\n                data-item=\"hfaq-post-1988\" \r\n                style=\"background:#FFFFFF;\" \r\n                data-tags=\"\"\r\n                tabindex=\"0\"><div class=\"accordion__title\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n tiene Sahaja Yoga con el ejercicio f\u00edsico del yoga?<\/div><\/div><div id=\"accordion-content-post-1988\" \r\n                class=\"accordion__body\" \r\n                role=\"region\"\r\n                aria-labelledby=\"accordion-header-post-1988\"\r\n                style=\"background:#FCFCFC;\">\n<p>La palabra Yoga significa \u201cuni\u00f3n\u201d y se refiere a la uni\u00f3n de la energ\u00eda individual de cada ser humano con la energ\u00eda divina que nos rodea, al despertar <a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/the-kundalini\/\">Kundalini<\/a>, esta uni\u00f3n se da espont\u00e1neamente. Hay muchas otras formas de yoga como las que involucran posturas, que tienen ra\u00edces en las culturas antiguas orientales cuyo prop\u00f3sito tambi\u00e9n era lograr la unidad con el poder divino. Algunas de estas pr\u00e1cticas conservan este prop\u00f3sito, sin embargo en occidente muchos se enfocan m\u00e1s en el alineamiento corporal con posturas o conexiones a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n. Si la meta personal es tener la experiencia del yoga verdadero, la meditaci\u00f3n Sahaja es segura y efectiva para hacerlo. Se practica sin ninguna demanda f\u00edsica del cuerpo.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/article><\/section>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-uagb-section uagb-section__wrap uagb-section__background-undefined uagb-block-b9885adf\"><div class=\"uagb-section__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-section__inner-wrap\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Glosario<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchos de los t\u00e9rminos a continuaci\u00f3n, son usados a lo largo de esta p\u00e1gina Web. Est\u00e1n escritos en lenguaje S\u00e1nscrito el cual es un lenguaje antiguo de la India.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><tbody><tr><td>Angya<\/td><td>El sexto chakra, localizado al nivel de la frente.<\/td><\/tr><tr><td>Anahat<\/td><td>El cuarto chakra, localizado al nivel del coraz\u00f3n.<\/td><\/tr><tr><td>Aum<\/td><td>The primordial sound of energy in the universe also used as a mantra during\u00a0meditation to increase the flow of energy and balance our chakras and\u00a0channels<\/td><\/tr><tr><td>Chakra<\/td><td>Centers of energy, spinning in a clockwise direction within the body, that govern\u00a0physical, mental, and spiritual well-being<\/td><\/tr><tr><td>Ida Nadi<\/td><td> \u201cCanal Izquierdo\u201d - Lleva nuestra energ\u00eda sutil a lo largo del lado izquierdo de nuestra columna vertebral.&nbsp;<br>left side of the spine<\/td><\/tr><tr><td>Kundalini<\/td><td>Energ\u00eda residual del proceso evolutivo que reside en el hueso sacro en cada ser humano.<br><\/td><\/tr><tr><td>Mantra<\/td><td>Palabra o grupo de palabras que se pronuncian durante la meditaci\u00f3n con el prop\u00f3sito de incrementar el flujo de vibraciones y equilibrar el sistema sutil.&nbsp;<br><\/td><\/tr><tr><td>Mooladhara<\/td><td>El primer chakra, o el chakra ra\u00edz, localizado en la base de la columna vertebral.<br><\/td><\/tr><tr><td>Nabhi<\/td><td>El tercer chakra localizado a nivel del abdomen superior.<br><\/td><\/tr><tr><td>Nirvichara<\/td><td>T\u00e9rmino en S\u00e1nscrito que significa estado de conciencia sin pensamientos.<br><\/td><\/tr><tr><td>Pingala Nadi<\/td><td> \u201cCanal derecho\u201d - Transporta la energ\u00eda a lo largo del lado derecho de la columna vertebral.<br><br><\/td><\/tr><tr><td>Sahasrara<\/td><td>El s\u00e9ptimo chakra, o el chakra corona, localizado en la cima de la cabeza.<\/td><\/tr><tr><td>Sahaja<\/td><td>T\u00e9rmino en S\u00e1nscrito que significa \u201cespont\u00e1neo\u201d o \u201cnacido con\u201d<\/td><\/tr><tr><td>Realizaci\u00f3n del Ser<\/td><td>El evento espiritual en el que la kundalini se despierta y atraviesa la cima de la cabeza, estableciendo la uni\u00f3n con la energ\u00eda universal.&nbsp;<br><br><\/td><\/tr><tr><td>Sushumna Nadi<\/td><td> \u201cCanal Central\u201d - Transporta nuestra energ\u00eda sutil a lo largo de la columna vertebral.<br><\/td><\/tr><tr><td>Sistema Sutil<\/td><td> Conjunto de chakras, canales y energ\u00eda kundalini dentro de cada persona.<br><\/td><\/tr><tr><td>Swadisthan<\/td><td>El segundo chakra, localizado al nivel del abdomen bajo.<br><\/td><\/tr><tr><td>Conciencia sin Pensamientos<\/td><td>Estado de conciencia que consiste en estar mentalmente en silencio.<br><\/td><\/tr><tr><td>Vibraciones<\/td><td>La delicada sensaci\u00f3n f\u00edsica  que una persona realizada siente, como manifestaci\u00f3n del flujo de energ\u00eda en el sistema sutil.<br><\/td><\/tr><tr><td>Conciencia Vibratoria<\/td><td> Habilidad que se desarrolla despu\u00e9s de la realizaci\u00f3n. Consiste en la capacidad de sentir f\u00edsicamente el flujo de energ\u00eda a trav\u00e9s del sistema sutil.<br><\/td><\/tr><tr><td>Vishuddhi<\/td><td>El quinto chakra, localizado al nivel de la garganta. <\/td><\/tr><tr><td>Yoga<\/td><td>Derivado de la palabra en S\u00e1nscrito \u201cyuj\u201d o \u201cyoke\u201d, significa la uni\u00f3n del ser individual con el ser universal.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/section>\n\n\n\n<section class=\"wp-block-uagb-columns uagb-columns__wrap uagb-columns__background-color uagb-columns__stack-mobile uagb-columns__valign- uagb-columns__gap-10 align uagb-block-76c2e897 uagb-columns__columns-1 uagb-columns__max_width-theme\"><div class=\"uagb-columns__overlay\"><\/div><div class=\"uagb-columns__shape uagb-columns__shape-top uagb-columns__shape-above-content\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 1000 100\" preserveaspectratio=\"none\"><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" opacity=\"0.33\" d=\"M473,67.3c-203.9,88.3-263.1-34-320.3,0C66,119.1,0,59.7,0,59.7V0h1000v59.7 c0,0-62.1,26.1-94.9,29.3c-32.8,3.3-62.8-12.3-75.8-22.1C806,49.6,745.3,8.7,694.9,4.7S492.4,59,473,67.3z\"><\/path><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" opacity=\"0.66\" d=\"M734,67.3c-45.5,0-77.2-23.2-129.1-39.1c-28.6-8.7-150.3-10.1-254,39.1 s-91.7-34.4-149.2,0C115.7,118.3,0,39.8,0,39.8V0h1000v36.5c0,0-28.2-18.5-92.1-18.5C810.2,18.1,775.7,67.3,734,67.3z\"><\/path><path class=\"uagb-columns__shape-fill\" d=\"M766.1,28.9c-200-57.5-266,65.5-395.1,19.5C242,1.8,242,5.4,184.8,20.6C128,35.8,132.3,44.9,89.9,52.5C28.6,63.7,0,0,0,0 h1000c0,0-9.9,40.9-83.6,48.1S829.6,47,766.1,28.9z\"><\/path><\/svg><\/div><div class=\"uagb-columns__inner-wrap uagb-columns__columns-1\">\n<div class=\"wp-block-uagb-column uagb-column__wrap uagb-column__background-undefined uagb-block-91a9ddd7\"><div class=\"uagb-column__overlay\"><\/div>\n<p class=\"has-white-color has-text-color\">Sahaja Yoga se practica en todo el mundo. Las clases de meditaci\u00f3n se ofrecen siempre sin costo alguno y son conducidas por practicantes experimentados que ofrecen su tiempo para compartir lo que han aprendido.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-cc9f741c wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"margin-top:60px;margin-bottom:0px;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:49.8%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/SYM-logo-all-white.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7873\" width=\"221\" srcset=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/SYM-logo-all-white.png 719w, https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/SYM-logo-all-white-300x59.png 300w, 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class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:20%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/es\/contact-us\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Contact-Us-Button.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8305\" width=\"221\" srcset=\"https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Contact-Us-Button.png 442w, https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Contact-Us-Button-300x60.png 300w, https:\/\/us.sahajayoga.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Contact-Us-Button-18x4.png 18w\" sizes=\"(max-width: 442px) 100vw, 442px\" 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